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    Cohérence cardiaque

    L'Isle sur la sorgue cohérence cardiaque Vaucluse

Le principe de la cohérence cardiaque

Il est manifeste que le cœur, les émotions, le système nerveux et le cerveau interagissent et que les émotions et le corps sont interdépendants.

En permanence le cœur et le cerveau s’ajustent pour s’adapter au fonctionnement de notre organisme et à notre environnement.

Les battements du cœur varient bien souvent de façon désordonnée.

Il existe une autre forme de mobilité cardiaque pendant laquelle le cœur et le cerveau sont en cohérence ; les battements sont alors réguliers.

Cet état de cohérence est favorisé par des techniques simples de respiration, faciles à intégrer dans son quotidien ou à pratiquer avant ou après une forte émotion.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque

  • Sortir de l’état de stress (mieux être)
  • Arrêter le gaspillage énergétique (équilibre émotionnel, dynamisme)
  • Faciliter une meilleure concentration
  • Diminuer le taux de cortisol et augmenter celui de DHEA (anti-vieillissement)
  • Augmenter le taux d’immunuglobuline A (meilleur résistance face aux infections)
  • Le cœur joue son rôle d’entraînement sur les autres organes

Petites notes…

Les séances n’ont pas pour but d’établir un diagnostic ou de prescrire des traitements.
Les pratiques choisies ne sont pas un acte médical et ces disciplines ne dispensent en aucun cas d’une consultation médicale.
En outre, ces disciplines peuvent être envisagées comme un acte complémentaire à tout type de traitement conventionnel.

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